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¡Quema de 350 a 450 calorías en una hora!

Esta divertida disciplina además instruye en la defensa personal. ¡Conócela!

Con el nombre de Cardio KickBoxing se le conoce a la combinación de música coreográfica y técnicas propias de las artes marciales, que además de divertidas resultan de mucha utilidad en la vida cotidiana.

El origen de esta disciplina, como gran parte de las tendencias deportivas de las últimas décadas, tuvo lugar en Los Ángeles. Además de ser más amena que los aeróbics, una clase de CKB tiene el plus de quemar más calorías por hora de entrenamiento.

Gracias al tipo de coreografías empleadas, resulta una actividad deportiva mucho más atractiva para las mujeres jóvenes. Con una sesión de esta disciplina se pueden quemar entre 350 y 450 calorías.

La puedes practicar en el Centro Oficial de Entrenamiento de Krav Maga Worldwide México, ubicado en Marina Nacional 157, colonia Anáhuac. Para mayores informes visita el sitio www. kmwmexico.com y en el 52 60 40 00.